Creative Commons. Con la tecnología de Blogger.

ANIVERSARIO EN EL MUNDO BLOGGER

Es curioso cuando una de las notificaciones del día, es una de Wordpress dándome la enhorabuena por mi aniversario en la plataforma.
Después de ese momento, me dió un poco de morriña y empecé a recordar mis comienzos, mis primeros pasos, mis primeros actos de prueba-error, mis primeras visitas a otros blogs y mis primeros comentarios.

No es bonito, ni original, ni siquiera está bien escrito, pero es un fiel recuerdo de mis primeros pasos y como comprobar la evolución de mis conocimientos.

Mis blogs, de ese momento, fueron tanto en blogger como en Wordpress, no tenía ni idea de posicionamiento, palabras claves, etc. pero con entusiasmo y muchas ganas, empezaron las primeras visitas.


Aún a día de hoy conservo algunas amistades de esos principios, donde muchas y muchos nos ayudábamos sin ningún tipo de espera de recompensa, simplemente por las ganas de que la otra persona, aprendiera a mejorar su blog y su contenido. No nos importaba el número de comentarios, ni siquiera los enlaces, pero si que "nuestros amigos bloggeros" comentaran nuestros posts.

Hoy en día, cuando veo cualquier blogger que desea cuaduplicar sus visitas en el primer post y tener más de 100 seguidores diarios, sin tener ningún tipo de estrategia a corto, medio y largo plazo del porque está haciéndolo y hacia donde quiere llevar ese blog más allá de su propia vanidad o ego.

Por último, solo recomendar que si te gusta escribir, escribe para ti, que si te gusta hacer video, hazlos para tí y si eso gusta a los demás, genial; pero si a todo esto, le añades una estrategia, calidad y mucho esfuerzo con trabajo diario la recompensa será muy satisfactoria.

¡¡Muchos ánimos en el camino de la blogosfera!!


RUTINAS DE DOMINGO

Me despierto sin despertador, cuando mi cuerpo me indique que ya es hora y mi estómago empiece a realizar esos ruidos extraños de vacío en su interior; también puede ser que la vejiga desbordada anuncie una explosión sin control.

Me siento en la cama, estiro cada una de mis extremidades y realizo algunas respiraciones al compás de mis posturas de yoga (las más fáciles).

Me incorporo, voy, cual zombie, al baño donde hago desaparecer mis lagañas y consigo que mi cuerpo se despierte por completo.

Con una ropa cómoda y calentita (tengo terror al frío), me siento a desayunar, antes que nada me tomo mi vaso de agua templada con limón y jengibre (me desintoxica el cuerpo y ayuda a inmunizarlo contra los virus), luego sigo con: mi taza de café, mis frutas, mi rebanada de pan de semillas, mis lonchas de pavo y mi zumo de naranja.

Mientras desayuno pongo música en Spotify en el ipad y voy leyendo mi TL de Twitter como si fuera la portada de cualquier periódico local, nacional o internacional. A posterior, sigo con Instagram y Facebook.

Finalizo con las diversas propuestas por Whatsapp y comienza realmente mi domingo offline:

Paseos por la ciudad, me gusta descubrir la ciudad desierta, sin ritmo, sin adornos, porque realmente encuentro la belleza más singular.


Paseos por nuestros montes, lugares que normalmente frecuentas cuando hay alguna celebración y que no reparas en su belleza natural de la energía de la naturaleza.


Disfrutar de una terraza o playa con amigos, donde la única finalidad es ponernos al día de los últimos acontecimientos.

Descubres nuevos lugares con nuevas personas, eso son aventuras cortas donde las expectativas debes controlarlas para que todo sea bonito y no pueda ser comparado. Porque incluso puede redescubrir los mismos lugares con personas diferentes y que te den una visión distinta de ese lugar.


Visitar a la familia, tengo la suerte de verla a diario, pero siempre hay parte de la familia que está más lejos y que siempre es una buena oportunidad para dar cariño y recibir una pequeña sonrisa de beneplácito.

Llamar a esas personas que en el día a día no coincides y ya hace meses que no sabes de ellas. Esos primeros minutos de silencios incómodos se transforman en risas, cuando recuerdas alguna anécdota compartida y guardada con especial ternura.


Incluso hay algunos domingos que para mi son días de curro, ya que me encanta mi trabajo, donde después de perfumarme, acicalarme, me vuelvo a la cama, cojo el ordenador y realizo proyectos, plasmo ideas, contesto mails, descubro pautas de mejora, leo, leo y leo muchas cosas que tengo pendiente.... pero siempre con el disfrute del alma.

Para tí, ¿cuáles son tus rutinas de domingo?



OTRA PRIMERA VEZ

Últimamente me pasan cosas curiosas...

Sentir que tu cuerpo se revoluciona, ruborizándose, poniéndose la piel de gallina, escalofríos incontrolados y una sonrisa agitada, esos son algunos de los síntomas que puedes tener al hacer algo por primera vez.


¿Por qué nos da tanto miedo hacer algo por primera vez?
¿Por qué queremos tener tan resguardadas nuestras emociones? ¿Para qué? 

Sin que nos demos cuenta, las horas y los días pasan... 
La vida va sucediendo delante de nuestros ojos sin apenas apreciarla...


Ya pasaron carnavales y ahora nuestra próxima parada serán las vacaciones de Semana Santa, para descansar, para visitar a quien hace tiempo que no vemos, para sencillamente no hacer nada o al contrario, hacer todo lo que no sueles hacer a diario. Pero cuando te des cuenta ya pasaron y casi sin pensar, no habrás conseguido ni la mitad de lo que pensaste en hacer.


¿Por qué no empiezas hoy a hacer algo por primera vez?
¿Por qué no anotas esas cosas que siempre quisiste hacer y por miles de razones o excusas no has hecho todavía?
Cuéntalas, anótalas, ponle fecha... y empieza a soñar con esa primera vez.




UN "HASTA PRONTO" EN "SIEMPRE NOS QUEDARÁ PARIS"

Cerramos una etapa radiofónica, en un lugar, una trayectoria, una gran compañía, con grandes profesionales del mundo de la radio y que han sido unos grandes maestros para una aprendiz como yo.
Grandes satisfacciones, a veces incluso con gran esfuerzo, pero sobrellevado con gran calidad humana y grande dosis de humildad.

Seguro que nuestros caminos se cruzarán, de nuevo en este mundo digital, aunque los llevo siempre en mi corazón.

Les dejo con las palabras que leí anoche en antena, quedando guardadas en esa "cápsula de sonidos" que nuestra querida Rosa remite a la biblioteca digital de sonidos, donde estará disponible para todos los que quieran escuchar emociones, reír con el alma y abrazar sonrisas.



Cuando cada semana miraba el calendario, veía esa “cita especial” del laboratorio de Paris, mi corazón latía más rápido, porque las dudas de si sabría hacerlo bien una semana más, me inundaban, pero al llegar, ver al equipo y sonreír, ya volvía mi esencia, nuestra esencia... la de Siempre nos quedará París.

En Paris he aprendido a reír (mira que eso no era difícil),
pero sobretodo, he aprendido a retirarme a tiempo,
a conocer más profundamente las raíces de la radio, en un horario nocturno desconocido para mí, haciéndome mejorar profesionalmente,
a aplastar a las expectativas y vivir sin ellas,
a volver a mirar con ilusión con un corazón recompuesto,
a mostrar mis emociones, ser consciente de ellas y abrazarlas porque son parte de mi,
a que compartir lo que sé, hace que mucha más gente camine por el sendero del conocimiento,
a superar las críticas maliciosas con una sonrisa y un arqueo de ceja de pena,
a sentir los abrazos del corazón y los miedos del alma,
a compartir silencios y erizar emociones,
a dejar pasar la razón por seguir mi paso firme en el camino de la coherencia,
y sobre todo que aunque estemos aquí, en el mundo hay muchas personas amando, sufriendo, solas o acompañadas, con ganas de oír, sentir y saber que en cualquier parte todos somos iguales y nos pasan las mismas cosas.
Gracias a todos los oyentes por su fidelidad, al equipo por su complicidad y sobre todo, a la jefa Rosa Vidal, por ser la unión de grandes almas y corazones. Besos para todos.

Este año #Tómateloconcalma con Zenpure

Comenzamos el año con nuevos propósitos, nuevas formas de tomarnos la vida, con nuevos retos y muchas energías renovadas para afrontar este 2015 con el mismo entusiasmo y fuerzas que el anterior, porque ya lo he incorporado a mi estilo de vida, muy #MetodoMOA.
Por todo esto, una de las pautas que he decidido durante el año pasado y que seguirá viva durante este recién comenzado es el elegir bien a los eventos a los que asisto y a las personas con las que comparto mis momentos.
Las redes sociales hacen que la "magia de la desvirtualización" sea una cita obligada en nuestro día a día.
Por eso cuando la semana pasada un compañero de profesión me dijo que se acercaba a Tenerife, no dudé un momento en cuadrar con él; además era una oportunidad única de disfrutar de una noche de teatro, viendo la puesta en escena de "El diario de Adán y Eva" de Miguel Ángel Solá con los grandes actores Ana Milán y Fernando Guillén Cuervo.

Una historia que nos dejó pegados al asiento desde la primera palabra hasta la última, soltando todas las emociones: risas, llantos, angustias, desconcierto, etc...
La maestría de estos actores es tan grande, que casi sin decorado, con unos cambios de atrezo básicos, consiguen llenar todo un escenario como el del Teatro Guimerá sin apenas despeinarse y mantenerte pendiente de todo lo que sucedía casi sin pestañear.

Después de esta gran dosis de cultura teatral, al salir nos dieron a probar una bebida relajante anti-estrés llamada  Zenpure, que se lanza en España y toda Europa como la primera en su formato.
Bajo el lema “Tómatelo con calma”, esta marca que, siguiendo las conjeturas de la filosofía zen, reivindica el volver pensar en uno mismo sin remordimientos. Tomarse un descanso, ordenar los pensamientos y canalizar la energía positiva para afrontar los problemas del día a día.
Cada vez son más los que pensamos en nuestra salud física y mental y nos apuntamos a un estilo de vida Slow y añadimos este tipo de bebidas como una contra-tendencia más ante un mundo global y frenético.
Más información sobre Zenpure en su web.
¿Te apuntas tú?

ELLA NO ERA "DE ESAS"


"Siempre pensaba que ella no era "de esas" mujeres doloridas por el terror,
pero su corazón lleno de tiritas de dolor, le recordaba que si.

Giraba la cabeza cuando se referían a la violencia,
porque su razón le decía que en su "status" no había de eso;
pero a solas, su alma lloraba la incomprensión de los gritos.

Siempre se asociaba violencia a golpes,
pero sus ojos se llenaban de angustia y brillo de miedoS,
cuando tenía que enfrentarse a su realidad.

El le decía que la amaba, ella se reconfortaba soñando que había cambiado.
aunque su desdén le recordaba, que solo era una mentira más de su abrumadora y dolorosa realidad.

El día soleado que se disponía a romper con todo, él la convencía de que no servia y que nadie más la querría. Ella agachaba la cabeza y volvía a fingir que era feliz con sus ojeras negras y arrugas del alma.

Cuando el amor por si misma y por sus hijos, se introdujo en su cuerpo para incrustarse en las venas y no salir más, lo miró a los ojos y le dijo que se fuera, que se alejara de ellos y que no volviera más.

Cada perdón, cada abrazo, cada beso eran espinas que golpeaban su alma dolorida... pero como su coraje seguía intacto, no claudicó.

Entonces los gritos, insultos, vejaciones, humillaciones aparecieron cual huracán en el desierto pero su muro de indiferencia e incluso de perdón y pena se reflejaba en su cara.

Hoy la felicidad tapa sus antiguas ojeras, su piel brilla de amor y de paz, pero sobre todo, de tranquilidad, de quererse y amarse por encima de todos y de todo."


Para ti, amiga, gracias por recuperar la persona que conocí y quiero un montón.
Porque SI, tú eras una "de esas"
25N DIA INTERNACIONAL DE LA VIOLENCIA DE GÉNERO


¿POR QUÉ ME LATE MÁS FUERTE EL CORAZÓN?

A lo largo de nuestra vida, de muchas experiencias, de muchas decepciones, de mucho pensar, queremos volvernos más conservadores emocionales, más prudentes para que no nos dañen, no damos un paso sin la absoluta seguridad que todo va a salir bien... rompemos con la improvisación, con la impulsividad, con la locura transitoria de no pensar que sucederá después.


Me niego a perder las maripositas del estómago, me niego a analizar todos los procesos para tomar el camino "más adecuado" pero no por ello el mejor para mí.

Quiero dejar las expectivas a cero, sacar fuera los miedos a fracasar, a no sentir o al ridículo...
Sencillamente quiero reir, sentir, abrazar, amar tal y como me salga en cada momento, sin análisis racional de la situación.

Sé que habrá mucha gente a quien no le gustará, pero sencillamente me da igual su opinión, porque no mejora mi vida con su opinión.

Y tú, ¿te has planteado alguna situación y la has desechado al pensarla racionalmente?

Sueña, motívate y sobretodo, actúa para llegar a conseguirlo.

5ªPARTE CUANDO LA CIUDAD TE ABRAZA

Después de un sueño reparador, me apetecía conocer más la ciudad.
Me puse cómoda, pinta de turista para no desentonar... cogí los nombre de los lugares que tendría que frecuentar los días siguientes, así que pasee sin rumbo fijo pero sin perderme.

Ubicada en las direcciones adecuadas, me fui al paseo marítimo, donde me zambullí en la muchedumbre de la tercera edad o viajeros del IMSERSO mezclados con extranjeros del este... una curiosa mezcla de bermudas de coronel tapioca y cholas de 24 horas con vestidos de gasa semitransparente con dorados y lentejuelas.

Una fauna muy interesante de estudiar.
Haciendo algunos kilómetros por el paseo marítimo y cenando en una tasca de las callejuelas interiores, donde pedir dos bebidas una persona sola, les parece raro.
Unos novios que te piden una foto, un camarero que echa un piropo y un policía municipal que intercepta a un vendedor ambulante que intenta venderte algunos artículos que vete tu a saber cual es su procedencia; son algunas de las situaciones que me sucedieron en una tranquilo paseo en el atardecer de Torrevieja.

Reto 12/365


4ªPARTE UN LUGAR POR DESCUBRIR


Dejar la maleta en recepción del hotel e irme a deambular por la ciudad.
Lo primero, unos zapatos bajos. Mis pies echaban humo después de estar muchas horas de viaje y mis pobres francesitas estaban quemadísimas; así que en el primer establecimiento que encontré, me los compré, me los pusé y tiré las mías en la papelera de la puerta.

Mediodía de una ciudad cualquiera en un día laboral son muy parecidas, si además le añadimos que está de cara al mar, pues más todavía.

Hice algunas fotos de los alrededores, hasta que mi propio cansancio hizo mella en mí. Me senté en una terraza de una cafetería y allí me puse a gestionar parte de trabajo con el móvil y iPad. Es la ventaja de mi profesión, puedo cambiar de lugar de trabajo y parecer que estoy de vacaciones.

Por fin en el hotel, ducha, deshacer la maleta y ver el programa previsto para el fin de semana. Una suerte tener esta vista desde mi habitación.
Ahora........... a descansar.....

Reto 11/365




3ªPARTE Y DE REPENTE, LOLITA

Pasar el embarque de un vuelo corto, a una ciudad de provincias, en una compañía pequeña, después de no haber dormido durante toda la noche, podría ser previsiblemente tranquilo e incluso rutinario, pero como esa no era la tónica de mi viaje... sucedieron cosas del tipo:

  • le voy a poner otra etiqueta a su maleta de mano, ya que en la puerta del avión se la tiene que dejar al personal de tierra.
  • dejarnos esperando durante 20 minutos en la bañera que nos lleva al avión, porque supuestamente había contado en las tarjetas de embarque a dos personas que no aparecieron nunca.
  • cuando, por fin nos llevan al avión, empezamos a subir las escalinatas y nos dicen que vamos a otra ciudad diferente a la nuestra, regresamos a la bañera y nos dicen que el chófer se había confundido.
  • llegamos a nuestro avión, subimos, despegamos.... todo normal... como debía ser... o no....

Después de todo ese tira y afloja de despropósitos, pude recoger esta instantánea tan bonita del amanecer del nuevo día, antes de dar unas cabezadas en el trayecto.
Amanecer 

El aeropuerto ya lo conocía y mi siguiente misión era conseguir la guagua o autobús que me llevara a mi siguiente destino. Al salir a su lugar de recogida, veo que la próxima tiene prevista su salida una hora y media después; así que me dispongo a disfrutar de un desayuno.


En ese momento, había una señora mayor que también buscaba la salida del mismo autobús, compartimos información y como decidió esperar al siguiente, concretamos irnos al baño y a desayunar juntas, ella es Lolita.  ¡¡Qué personaje más maravilloso fue Lolita!!

Lolita es una señora jubilada, viuda, que vivía sola en Canadá y que pasabas sus vacaciones en Torrevieja todos los años. Tiene una hija con su nieta, pero que vivían lejos de su casa.  Hablaba un spanglish muy curioso, porque no eras consciente de que te hablaba en inglés hasta que te parabas a entender la frase.
Todo los miedos del viajar sola como mujer, se me ponían delante en la representación de Lolita.
¡Lástima que no tengo ninguna foto de ella! 
El tiempo pasó volando, parecíamos conocidas de siempre, hablamos del estado, de los políticos ladrones, de la crisis, de sus estudios, de la emigración, del porque se compró una casa en Torrevieja y vendió el de Salou, del porque no volvía a España y soportaba los inviernos de Canadá, etc.,.
Lolita subió conmigo al autobús y me guardó un sitio en lo que yo guardaba la maleta; ella me contaba cosas locales en el trayecto y desvió su regreso a su casa hasta que me dejó delante de la puerta de mi hotel.

Lolita fue ese cicerone ángel de la guarda que se llevó mis miedos y desapareció como una estrella fugaz.

Por fin, en el hotel... 11 de la mañana, sin dormir, con ganas de una buena ducha y un buen descanso.... me dicen en recepción que el checkin se hace a partir de la 1 del mediodía....
uf, uf...


Reto 10/365




2ªPARTE LOS TRES MOSQUETEROS DEL VIAJE

Estando yo haciéndome a la idea, de que me quedaban unas cuantas horas por delante hasta que llegara mi segunda parte del viaje, me encontré rodeada de gente, personas con historias personales, cada uno la suya, con sus circunstancias y sus problemas.

Entraron hablando, visionaron algunos lugares donde pararse y al final optaron por ubicarse frente a mi barra por tener enchufe para los móviles. Miradas de curiosidad, sonrisas asépticas de desconocidos, aceptación con movimiento de cabeza para que se sentaran; pero ante la poca curiosidad por mi parte, se aventuraron a preguntarme si me molestaban en ese lugar. Les dije: "no, para nada" y me volví a colocar mi auricular en mi oído siendo la forma no verbal de decirles que no iba a entablar conversación con ellos.

Ellos empezaron a hablar, reírse, etc... cosas normales de los hombres solos. Siempre intentando llamar mi atención, por si no lo tenían claro, me coloqué el otro auricular para hacerles entender que definitivamente no me interesaba nada de sus historias. (lo sé, era un poco antipática, pero que menos que cuidarme a mi misma de dos desconocidos en un aeropuerto en la madrugada???)

Pero esa coraza me duró poco, en las siguientes cuatro horas, se fueron, volvieron, me invitaron a un café, me contaron chistes, me expusieron el porque estaban allí y no en el centro de Madrid de juerga, me enseñaron sus fotos de los familiares, hijos, sus historias; en definitiva.... hicieron que los tres mosqueteros desconocidos formaran parte de mi viaje en soledad pero siempre acompañada.

Al día siguiente, me despedi de ellos hasta mi puerta de embarque.... cuando al poco rato los vi llegar... caballeros hasta el último minuto hicieron su función de custodiarme, despedida ahora si hasta que los caminos del destinos nos juntara de nuevo o una solicitud de amistad de Facebook......

Reto 9/365

1ªPARTE: VIVENCIAS DE UN VIAJE EN SOLEDAD, O NO?

Uno de esos propósitos de este año era realizar un viaje sola. Había realizado algunos por cuestiones de trabajo, pero no era de ese tipo. Era un viaje a un lugar sin determinar, que no lo conociera y que tampoco hubiera nadie conocido para no llenar el tiempo con ellos.


Había muchas opciones, unas cercanas , otras más alocadas e incluso algunas totalmente inalcanzables. Se dice que se disfruta un 75% el organizar el viaje que el propio viaje en si.
Como en algunas ocasiones, prima la economía, así que decidí que como tenía un congreso de fotografía móvil en Torrevieja, pues me iría unos días antes y así disfutaría de mi soledad.

Torrevieja es una ciudad conocida en el resto de España por ser el lugar de los apartamentos que regalaban el programa televisivo 1, 2, 3; veinte años después ese es el referente de Torrevieja, aunque sea una ciudad que ha evolucionado y se ha adaptado a sus nuevos inquilinos como son los rusos.
Pero no adelantemos acontecimientos.

Los últimos días antes de mi partida, fueron muy estresantes, mucho trabajo, cierre de proyectos, apertura de nuevos, cuadrar, conciliar, seguimiento, etc... y luego un cúmulo de varios impedimentos presagiaban una aventura en mi viaje.

A dos horas de mi partida, tengo que comprar una maleta nueva. Mi amiga me lleva al aeropuerto y cuando vamos a sacar la tarjeta de embarque, no llevo el certificado de residencia!!! Yo, doña organizalo todo, se olvida del certificado, algo inaudito en mi. Lo solucionamos yendo a la ventanilla del operador del vuelo y confirmando residencia vía internet, tanto a la ida como a la vuelta. 
Primer percance: solucionado.
Siempre suelo llevar tacones porque una va más mona, pero como llevaba maleta, bolso, ipad y demás, me dije lleva unas bailarinas bajita y así no tendrás problemas en los controles. Pues bien, la hebilla de mis zapatos pitaron y me hicieron pasar dos veces por el control. 
Segundo percance: solucionado.
En mi escala en Madrid, se me frustra un plan de cena y copas cambiándose por una noche de espera en el aeropuerto. Momento de desconcierto, un poco de repelús y hasta un "fisco" de miedo.
Encuentro una cafetería abierta, cuidada, y muy iluminada. Curiosa vida de aeropuerto, que en la noche oscura la llena de hombres, siendo pocas mujeres en mismo entorno.

Tercer percance: solucionado.
En una ubicación privilegiada, rodeada de mi botella de agua, mi café con leche cargadito, un donut de chocolate y un enchufe era perfecta para sobrellevar una noche que se avecinaba larga.

Ahí es cuando entran en acción, mis tres mosqueteros guardianes, un trío de ases perdidos en el aeropuerto.... pero esa es otra historia.... 

Reto:8/365

¿CUÁNTO CUESTA DAR LAS GRACIAS?

La acción de dar las gracias a las personas o empresas es algo casi en vías de extinción, sin embargo, cada vez está más ligado al emprendimiento social o a la empresa social de esta época.

Hoy después de muchas horas de trabajo, de varias conversaciones tipo "coaching" de amigos, conocidos y algún cliente; además de cerrar el día con una charla de "Coaching y Marca Personal" con networking posterior, estoy facultada para dar las gracias a muchas de las personas que tengo alrededor casi a diario y que no suelo hacerlo.



Quiero darle las gracias a mis hijos porque ellos son la razón de mi "creatividad constante" para no decaer, para seguir adelante y porque son el motor de mi vida.

A MILAGROS, mi tía, porque sin ella la logística de la vida diaria sería mucho más difícil y complicada.

A IRENE, una amiga que llegó a mi vida en un momento y se ha quedado como esos imprescindibles para apoyarme, escucharme y sentirla siempre cerca.

A RAYCO porque él suele sacar esa parte más femenina de mi misma, que muchas veces escondo sin querer o queriendo. También se ha colocado en el lugar adecuado de confidente y amigo.

A MÓNICA, porque la vida trata nuestra amistad como elástico de ida y vuelta pero siempre conectadas en el alma y con un gran abrazo de cariño para evolucionar juntas.

A ARGENTINA, porque el puesto de amiga te lo has ganado a pulso y porque hemos evolucionado juntas, haciendo un buen tándem.

A NURIA, por ser una gran persona que me he "tropezado", con las cosas muy claras y con mucha personalidad.

A mis hermanas, porque aunque estén lejos, el "whatsapp" ha conseguido que vivamos nuestro día a día juntas.

A los compañeros de trabajo y a mi jefe, por hacer tan fácil mi día a día y por hacerme participe de todas las genialidades que se nos ocurren.

A mis colaboradores,  por creer en todas sus posibilidades y exponenciarlas en nuestros proyectos en común.

A mis clientes, por confiar en mi y mi profesionalidad para realizar nuestros proyectos, sacándolos adelante con los objetivos marcados y formándose para mejorarlos.

A "mi competencia", porque cada día me hacen mejorar, aprendiendo de mis errores y compartiendo las buenas maneras.

A "mis enemigos", porque consiguen hacerme más fuerte, realzando las ventajas y ocultando mis debilidades.

Por eso y por mucho más.... GRACIAS A TODOS.


Reto: 7/365


LAS MÁSCARAS DE AUTODEFENSA

Son tantas las máscaras que nos ponemos a diario que llega un momento en la vida, que no sabemos como quitarlas. En eso está la dificultad de amar, de sentir, de perder las oportunidades de conocer nuevas sensaciones por los miedos que se instalan dentro de esas máscaras.

Esas máscaras nos hacen reaccionar mal cuando nos hablan con amabilidad, nos hacen ser desagradables con personas que hace tiempo que no vemos, hace sacar tu faceta cómica para no ser consciente de tus carencias, hacen que ridiculicemos a los demás cuando realmente nos gustaría ayudarlos; todo ello por un aparente liderazgo "ficticio".

En cuanto somos capaces de reflexionar del porque de cada máscara e ir quitandola, somos más felices, estamos más tranquilos, nos sentimos mejor y además lo transmitimos. Ahí está el momento en que parece que todo fluye, conseguimos nuestros objetivos, encontramos personas afines a nosotros e incluso podemos encontrar ese amor que hemos estado añorando.

Lo más importante de la vida es dar y hacer felices a los demás, pero para conseguirlo debemos serlo nosotros mismos primero.

Sigue mi reto: 6/365

EXPECTATIVAS "CERO"

La sensación que puedes llegar a tener, cuando eres capaz de estar contigo mismo, es tan grandiosa, que consigue elevar el espíritu y la voluntad pudiendo conseguir cualquier cosa que te propongas.

Conseguir superar las pruebas que te ponen para aprender a controlar el ego y salir airosa, no tiene precio.

Hoy les dedico este pequeño post a dos grandes personas que hacen que mis expectativas estén siempre por los suelos y así disfrutar de los momentos que me aporta la vida.... 

Gracias Leo y Gracias Joanne, por ser y estar.

Continúo con mi reto diario 5/365

A VECES TARDO MÁS, PERO LLEGO

Como soy persona imperfecta, hago cosas imperfectas..... y eso va acompañado de no conseguir algunos de mis objetivos.
Hoy es mi 4/365 aunque lleve varios días sin escribir, entre otras cosas porque he estado de viaje física y mentalmente.
Encontrado en pittsburghhamptoninn.com
Por eso volver a la esencia de uno mismo es fundamental, para seguir el camino de nuestra vida.
Retomo mi reto, así cada día daré un paso para llegar hasta él.

¿Cuál es el paso que has dado hoy para conseguir tu reto u objetivo?



CUANDO SE QUIERE, SE ENCUENTRA EL MOMENTO

Esta reflexión de hoy hace tiempo que me ronda por la cabeza. "Cuando se quiere, se encuentra el momento" es tan real.
¿Cuántas veces nos excusamos para no hacer deporte en que no tenemos tiempo para dedicarle una hora diaria o tres veces en semana?
¿Cuántas veces nos autoconvencemos de que somos imprescindibles para la empresa y no podemos llevar a nuestros hijos a jugar al parque o simplemente hacer los deberes con ellos?
¿Cuántas veces les decimos a nuestras amigas o amigos que no podemos quedar a almorzar ya que tenemos otras obligaciones?
Hoy he vuelto a jugar al padel hacia un año que no jugaba y lo he retomado. Proyecto: seguir mínimo una vez en semana. A por ello!!


Sin embargo, cuando algo nos interesa realmente, nos motiva, nos entusiasma... buscamos el tiempo, el hueco y lo que haga falta para hacerlo.

Esa persona que no te escribe o te llama, es que no le motivas lo suficiente para hacerlo. Es duro, pero muy real. De buen rollo... es así.
Porque cuando alguien se siente motivada, deja de dormir por irte a buscar al aeropuerto, cambia turnos para desayunar contigo aunque solo sea media hora, e incluso puede dejar de ir a un almuerzo familiar para acompañarte a la playa.... o no?

Así que si te sientes motivad@, busca ese tiempo, haz lo posible, manda ese mensaje y sácale una sonrisa porque te acordaste de esa persona.

3/365


PARA UN HÁBITO NECESITAMOS 21 DÍAS

Para conseguir que cualquier cosa o acción se convierta en un hábito, necesitamos que se repita durante 21 días seguidos.
Así que los más duros son después de la primera semana, en la que ya se van desinflando la motivación inicial y si no conseguimos barnizarlo de energía extra, caeremos derrotados.

¿Cuál es el hábito por el que vas a luchar este mes?
2/365

NUEVO CURSO.... NUEVAS ILUSIONES

Cada mes de septiembre va acompañado de la vuelta a las rutinas del invierno, al nuevo curso escolar, nuevas programaciones de televisión, de radio, de vida en muchos casos.
Esos propósitos de año nuevo que no hemos cumplido como el dejar de fumar, el ir al gym, el hacer dieta, el hablar inglés u otro idioma con fluidez, etc.. son esos propósitos que anotamos una y otra vez en nuestras libretas y que se volverán a repetir el 1 de enero del 2015.


En esta jornada de reflexión de lo que hemos hecho y de lo que nos queda por hacer, surgen las emociones de frustración por lo no realizado y regocido por lo conseguido.

Esta temporada hasta este día he hecho muchas cosas que me hacían ilusión: 
Cogerme unas vacaciones con mis hijos e ir a visitar a mis hermanas; fue un encuentro único y muy emotivo. 
Desde el mes de abril estoy yendo al gym regularmente y mi cuerpo me lo está agradeciendo. También he empezado con una nutricionista desde hace 8 semanas y los primeros resultados se están comprobando. 
He acabado mi curso escolar con mucho sacrificio pero con la recompensa de todo aprobado con notable. 
He vuelto a la isla de El Hierro para que la conocieran mis hijos y ha sido muy importante para todos.
He mejorado en mi interior, hago mis reflexiones a diario de lunes a viernes, compartiendo mi cierre del día en instagram.
He compartido momentos de radio muy personales con un equipo fabuloso. 
He vuelto a jugar al padel y he dado mi primer paso para aprender a jugar al golf.

Ahora que lo escribo todo seguido, me da hasta vértigo... pero ahora a por los siguientes....

1º Escribir todos los días en el blog ;-) 1/365

¿cuáles son los que tienes que volver a escribir?




LA VIDA PASA VOLANDO

La vida se nos pasa volando, cada día queremos que llegue el final del día, cada lunes que llegue el viernes, cada principio de mes que acabe otro; y no nos percatamos que realmente se nos pasa la vida.
Hace unos días fue el cumpleaños de mi hija mayor, 19 años ya.  Hace 19 años la estreche por primera vez en mis brazos. Aprendimos juntas el caminar por este mundo sin libros de aprendizaje ni lecciones aprendidas.
Juntas nos equivocamos y nos amamos, nos toleramos y nos increpamos, nos miramos a los ojos y lloramos.

La vida pasa volando y cuando ellos crecen te das más cuenta.
Ella se quiere comer la vida a tragos... y a veces se atraganta, pero es normal... todos lo hicimos o no?
Tiene un gran corazón, belleza exterior e interior, grandes valores y una sensibilidad extrema....simplemente tiene que encontrar su hueco en la vida y afianzarse en ella.


Eres el motor de mi vida, junto a tus hermanos y sólo quiero que sepas que siempre estaré a tu lado. TQM.