ENTRANDO EN EL MUNDO DE LA RELAJACION
Y mirad que me cuesta...
Vamos a ver, yo soy una persona muy activa y q suelo tener la capacidad de realizar varias actividades a la vez (todas igualmente eficaces.... mal pensados!!!); además de rentabilizar el tiempo lo más posible... aunque eso no creo q sea una facultad extraordinaria para cualquier persona de hoy en día con familia, trabajo y actividades...
Bien, como los años "no pasan en balde" desde hace un tiempo me recomiendan (unos y otros) realizar alguna actividad para relajarme (cosa q no me pega nada para mi...)
De entrada, dije: TAICHI ni de coña!!!...porque ya lo intenté hace unos años y a los 5 minutos de intentar "coger la bola del mundo" y rotarla, casi me estalla la cabeza, de pensar todo lo q yo tenía q hacer y estaba allí perdiendo el tiempo.
Me recomendaban YOGA, pero claro, no tenía horario para realizarlo, pq siempre coincidian con el atardecer y yo a esas horas me toca tareas, baños, cenas y ratito de charla con los enanos. Así tenía la excusa perfecta.
Entonces, en el club al q voy, ponen una clase de Yoga, los viernes por la tarde (me quitaron todas las excusas incluida la del dinero, pq no hay q abonar nada extra!!!).
Digo: por probar!!!!
Allá q me voy mi primera clase de yoga, con todas mis expectativas e intentado darle una oportunidad.
Eramos todos novatos (mejor, así no hay alumnos aventajados!!!jejejeje), la profe empieza con un ejercicio básico q es el saludo al sol...
Toma ya!!! saludo??? .... casi me muero exhausta después de hacerlo 12 veces y sin conseguir coordinar la respiración, con la postura y ni mucho menos conseguir tocarme los dedos de los pies!!! Ahora, en el momento de relajación (después de la euforia!!!) consiguió poner mi mente en blanco durante unos segundos...
BRAVO!!! Prueba superada!!!
Poco a poco he conseguido perfeccionar diferentes posturas y mi cuerpo va respondiendo..... (a ver, q me falta mucho camino por recorrer!!!!) hasta me he comprado el Kit de Yoga: esterilla y tacos para las diferentes posturas...
En la clase de la semana pasada, la profe dice: "vamos a intentar estar en silencio desde q entramos en la clase hasta q terminemos, como trabajo para eliminar toda esa actividad q el cuerpo intenta tener en todo momento" (Buf, eso será muy dificil para mí....yo ni debajo del agua me callo!!!)
De hecho el cuerpo es tan alucinante, q cuando se está relajando, te empieza a picar la nariz, las manos, te hormiguea las manos, se te duermen las piernas, etc... todo son llamadas de atención para obligarte a moverte...
Asombrosamente me está gustando y tengo el "gusanillo dentro"....
será q me hago mayor???? jejejeje
Vosotros haceis algun tipo de ejercicio??? de relajación??? conoceis el yoga???
Vamos a ver, yo soy una persona muy activa y q suelo tener la capacidad de realizar varias actividades a la vez (todas igualmente eficaces.... mal pensados!!!); además de rentabilizar el tiempo lo más posible... aunque eso no creo q sea una facultad extraordinaria para cualquier persona de hoy en día con familia, trabajo y actividades...
Bien, como los años "no pasan en balde" desde hace un tiempo me recomiendan (unos y otros) realizar alguna actividad para relajarme (cosa q no me pega nada para mi...)
De entrada, dije: TAICHI ni de coña!!!...porque ya lo intenté hace unos años y a los 5 minutos de intentar "coger la bola del mundo" y rotarla, casi me estalla la cabeza, de pensar todo lo q yo tenía q hacer y estaba allí perdiendo el tiempo.
Me recomendaban YOGA, pero claro, no tenía horario para realizarlo, pq siempre coincidian con el atardecer y yo a esas horas me toca tareas, baños, cenas y ratito de charla con los enanos. Así tenía la excusa perfecta.
Entonces, en el club al q voy, ponen una clase de Yoga, los viernes por la tarde (me quitaron todas las excusas incluida la del dinero, pq no hay q abonar nada extra!!!).
Digo: por probar!!!!
Allá q me voy mi primera clase de yoga, con todas mis expectativas e intentado darle una oportunidad.
Eramos todos novatos (mejor, así no hay alumnos aventajados!!!jejejeje), la profe empieza con un ejercicio básico q es el saludo al sol...
Toma ya!!! saludo??? .... casi me muero exhausta después de hacerlo 12 veces y sin conseguir coordinar la respiración, con la postura y ni mucho menos conseguir tocarme los dedos de los pies!!! Ahora, en el momento de relajación (después de la euforia!!!) consiguió poner mi mente en blanco durante unos segundos...
BRAVO!!! Prueba superada!!!
Poco a poco he conseguido perfeccionar diferentes posturas y mi cuerpo va respondiendo..... (a ver, q me falta mucho camino por recorrer!!!!) hasta me he comprado el Kit de Yoga: esterilla y tacos para las diferentes posturas...
En la clase de la semana pasada, la profe dice: "vamos a intentar estar en silencio desde q entramos en la clase hasta q terminemos, como trabajo para eliminar toda esa actividad q el cuerpo intenta tener en todo momento" (Buf, eso será muy dificil para mí....yo ni debajo del agua me callo!!!)
De hecho el cuerpo es tan alucinante, q cuando se está relajando, te empieza a picar la nariz, las manos, te hormiguea las manos, se te duermen las piernas, etc... todo son llamadas de atención para obligarte a moverte...
Asombrosamente me está gustando y tengo el "gusanillo dentro"....
será q me hago mayor???? jejejeje
Vosotros haceis algun tipo de ejercicio??? de relajación??? conoceis el yoga???
Yo estuve durante un tiempo haciendo yoga, pero aunque parezca tranquilito, sudas eh!! Al final lo deje porque ni tiempo tenia, ahora voy al gym casi 2 horitas...tengo muchos kilitos que quitarme de encima...
ResponderEliminarYo hago yoga en la wii, me gusta porque estiro y me siento más flexible, aunque todavía estoy muy torpe.
ResponderEliminarPero si que me gustaría probar el taichi, aunque creo que tendré que esperar a estar jubilada para ir a algún sitio a hacerlo.... ¡como mi madre!
Besitos preciosa, TQM!
Blanca, Persiguiendo una ilusión
YaS: q si sudas??? y tanto!!!jejeje niña, todos tenemos cosas q mejorar en el cuerpo, pero NO SE DICE, q se atrae!!!
ResponderEliminarBlanca: La flexibilidad es casi lo mejor q puedes ir consiguiendo, para evitar el acortamiento de los músculos... mujer, no hace falta esperar a jubilarte, hay muchos lugares donde lo hacen... yo tb tqmmmmmm
Gracias a vosotras por vuestro apoyo y muchos besitos...
Pues mira, que yo te leo y escucho a la gente y digo... Pues mira sí, voy a probar, pero al final acabo encontrando escusas de todo tipo y nunca hago nada, ainssss, pero mira que soy vagurria!!!
ResponderEliminarBesotes
Jajajaja, acabo de volver de viaje y me estoy poniendo al día con los blogs. Y me ha hecho mucha gracia tu experiencia primera con el yoga... es que nos creemos que eso del yoga tan tranquilito... no requiere esfuerzo... tan relajadito... y jeje a que sudas y acabas ¡muerta! pero merece la pena... te lo dice una yoguini de muchos años defensora del yoga y practicante.
ResponderEliminarMil besitos!!!!!!!!!