5º DIA SEMANA: MENTALIZATE

DÍA 5

FAMILIA ACTIVA
• Implica a tu familia en una vida más activa. Poneos de acuerdo para ver menos la televisión, salir al campo, a la playa, hacer largos paseos, practicar deportes o simplemente jugar juntos.

COMIDA SANA
• No te olvides de comer tu manzana diaria. Vale, cualquier otra fruta para los que no os gustan las manzanas. Y las ensaladas antes de cualquier comida.

BIENESTAR PERSONAL
• Mira a tu alrededor y deshazte de todas las cosas que no utilices o que no te aporten nada. Hacer limpieza en el cuarto, en el garaje, en el trastero, en la cartera, en el bolso, etc… todo eso hará que nuestro alrededor genere energías renovadas preparándonos para que entren cosas nuevas.

TAREA DE HOY
• Hoy vamos a hacer una visualización creativa. Para los que no sabeis de que os hablo, podeis leer el post al respecto, Visualizacion creativa. Lo podemos hacer en una habitación tranquila, en la bañera con un baño relajante con aceites y velas. Al terminar, lo escribis en la libreta que tenemos para ello. Ya me contaréis.

FRASE DEL DIA

" Vale más actuar exponiéndose a arrepentirse de ello, que arrepentirse de no haber hecho nada" Boccaccio, Giovani

ME GUSTA COMO SOIS, POR COMO ME HACEIS SENTIR CUANDO ESTOY CON VOSOTROS!!!